亜鉛

サジーの多く含まれる亜鉛はカルシウムや鉄分に比べてあまり聞きなじみのない言葉だと思います。

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亜鉛もまた、大変重要なミネラルで、亜鉛をあまりにも取らないと味覚障害や発達障害が起きてしまう可能性があります。この亜鉛、必要な量はそれほど多くありませんが、

現代社会では意外と必要量に満たしていないミネラルの一つです。

この亜鉛にはいろいろな効果があって、たとえば、子供が健やかに成長するための手助けをしたり味覚細胞を作るときにも必要となりますし、アルコール分解や、精子の生成、そして細胞分裂にまでかかわってくるとても大事な成分なのです。

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逆に亜鉛が不足してしまうと

●髪の毛が細くなってしまう

●シミができてしまう

●爪の形がおかしくなる

などがあり、また内面的な問題としても

●免疫がガクッと下がる

●老化の進行、あるいは気分がふさぎ込みやすくなる

などが起こってしまう可能性があります。

きいろ

サジーには亜鉛がいちごの3.8倍、アセロラの1.5倍も含まれています。

きおび01

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